Кроме знания энергетической ценности продуктов, для того чтобы правильно худеть, необходимо знать какие физ нагрузки для вас наиболее оптимальны.
Вашему вниманию представлен краткий обзор расхода энергии при различных видах физической нагрузки.
Читать больше
