На главную страницу КОНСУЛЬТАЦИИ >>>

Психотерапия

Вопрос №3668 (2014-12-17) Спрашивает: Лора Ответы: 1 шт
Здравствуйте доктор.
Расскажите как бороться с последствиями стресса? Ка избежать нервных срывов? Это очень актуально сегодня.

ОТВЕЧАЕТ: Осташко Виталий
Самое главное - вовремя принять меры, пока стресс не успел привести к тяжелым последствиям. Хуже всего, если стресс хронический. В таких случаях он неумолимо ведет к "саморазрушению" психики и в дальнейшем к повреждению других систем организма.
Серьезных срывов можно избежать в первую очередь, когда вы готовы к стрессу. Другими словами, над собой нужно работать. Для этого важно все, и здоровое питание, и чередование труда и адекватного отдыха. Будет полезной и работа на собой - аутотреннинг. Кому то больше подойдут медитации и т.д. И самое главное - вовремя обращайтесь за помощью к специалисту. Лучше всего, если это будет психотерапевт.

Вернуться назад


Рейтинг@Mail.ru Украина онлайн УКРМЕД - Каталог Медичних Сайтiв в Українi


US * /
ВЫ МОЖЕТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОС НА ТЕМУ:

ПОИСК ПО КЛЮЧЕВОМУ СЛОВУ:
введите слово
раздел поиска

ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Вопрос:

Ваше имя:


ВНИМАНИЕ:
* Просьба НЕ ЗАДАВАТЬ вопросы касающиеся детской неврологии и педиатрии!
** Если Вы хотите получить подробный ответ на свой вопрос, тогда зайдите в ВОПРОСЫ В ПРИВАТЕ
*** Если Вы хотите продолжить тему старого вопроса, то укажите его № в поле вопрос.
DESIGNED AND PROGRAMMED BY  ©2000-2017 Nevropatolog